切迫早産や切迫流産で絶対安静…
そんな安静ママの「ツライ」は、なんといっても何もできない暇な時間ですよね。
じつは私も自宅安静から入院。半年以上の絶対安静を続けて出産したママです。
とくに入院が長引いているママにとって、暇な時間は最大のストレス…
余計なことを考えてしまったり、不安になったり
動いていないから夜もぐっすり眠れない…。
そんなママも多いのではないでしょうか？
長い一日をどう過ごすか。自宅安静や入院ママが暇つぶしに何ができるのか？
経験者の私がおすすめする一番いい方法は、何かに没頭することです。
この記事を読めば、あなたにも必ず見つかりますよ♪
では、さっそく安静を保ちながら没頭できる、あなたにピッタリの暇つぶしを探してみましょう！
この記事では、自宅安静や入院中の暇つぶしとして、以下４つのカテゴリー別に全１５種類ご紹介しています。
＼↓画面をクリック↓／
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上の４つの中から１つクリックしください♪記事内にジャンプできます。
自宅安静・入院ママにおすすめの暇つぶし♪趣味・リラックス ９選
切迫流産や切迫早産で動けないママだけでなく、妊娠中のママにもおすすめの暇つぶし 趣味・リラックスを９つ紹介します。
新たな趣味が見つかるかもしれませんね(^^♪
↓気になるところをクリック↓
- ドラマ・映画・アニメ・音楽（無料動画配信）
- 本・マンガ・雑誌を読む(無料電子書籍)
- youtubeを見る
- インスタ・ブログを見る
- 無料ゲームアプリをする
- パズル(平面･立体)をする
- 手芸・編み物・刺繍
- 塗り絵・絵画・切り絵・折り紙
- スマホ写真整理♥
★ドラマ・映画・アニメを観る
切迫早産・切迫流産で自宅安静や入院しているママの暇つぶしベスト１は、やはり映画やドラマなどを見ること。
また、自宅安静ママの中には、上の子の相手が思うようにできない…と困っている方もいるかと思います。
子供の好きなアニメを見せて 何とか安静生活を乗り切るのも１つの方法ですよ。
ここだけの話…
それぞれの無料サービスをはしごすれば、数ヵ月はお金がかからず暇つぶしができます。
入院中のスマホ使用が快適に♪
動画配信サービスで一番のおすすめ
切迫早産で半年以上の安静生活を送った私の一番のおすすめは
U-NEXT☆彡
映画やドラマ、アニメが見放題なのはもちろん、マンガやラノベ、書籍、雑誌(70誌以上)も豊富にそろっています♪
しかも、 ３１日間無料でおためしで利用できるというのが一番うれしいところ！
無料トライアルはタダなので、ぜひ利用してみてくださいね♪
「観る・読む」どちらもそろっているので、自宅安静ママも入院ママも U-NEXTひとつで、かなりの暇つぶしになりますよ。
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無料トライアル期間中に解約すれば料金は発生しないので、安心してお試しできます♪
また、安静生活が長引いているママは、下に紹介する【dTV】 
や【FOD】もおすすめです♪↓
映画・ドラマ・アニメ・音楽ライブなど12万作品以上という圧倒的な配信数を誇るｄＴＶ（ エイベックス・デジタル株式会社）
こちらも３１日間無料で利用できます♪
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自宅にいながら DVDやCDをお得にレンタル
スマホやタブレットではなく、テレビで見たいママには宅配レンタルサービスがおすすめです♪ こちらも無料サービス期間があります。
【TSUTAYA DISCAS】
ツタヤのオンラインDVD/ＣＤの宅配レンタルサービス。 ３０日無料です♪
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【デジタルコマース】
初月無料、８枚レンタルすることができます。
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↓アニメならこちら↓
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★電子書籍【本・マンガ・雑誌】
切迫流産・切迫早産で、自宅安静から入院生活…と、長期間安静を強いられた私にとって、スマホ片手に寝ながら利用できる電子書籍は最高の暇つぶしアイテムでした♪
中でも安静ママにおすすめなのが、上でも紹介した
U-NEXT
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動画配信サービスのイメージがあるU-NEXT ですが、実は マンガやラノベ、書籍も豊富にそろっています。
そして何より、31日間無料というのが嬉しい♪
もちろん解約も簡単にできます。
まずは、雑誌(70誌以上)読み放題！ついでに映画やドラマ、アニメも見放題！
「読む・観る」 どちらも U-NEXT ひとつで大満足できます。
安静ママに限らず 多くの人にぜひ利用して欲しいですね～
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まずは31日間の無料トライアルで楽しみ尽くしてみましょう♪
マンガ好きなママ向け
こちらはマンガ好きな方におすすめ♪ 普段あまりマンガは読まないというママも、無料マンガも豊富にあるので、おためしで読んでみたらいいですね♪
はまってしまうかもしれませんよ(^^
日本最大級のマンガ（電子書籍）販売サイト【eBookJapan】は、ご存知の方も多いかと思います。
無料マンガも2000冊以上ありますよ。
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ひかりＴＶもおすすめ♪まずは試し読みで実感してみてくださいね！
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驚くほど豊富な品揃えで、読みたいマンガが必ず見つかります。
耳で聴く本でリラックスしたいママ向け
オーディオブックは耳で聴く本なので、疲れやすい妊婦さんでも安心して楽しめます。
明かりを消しても楽しめるオーディオブックは、入院中、就寝時間が早くてなかなか眠れない…というママには特におすすめ♪
すぐに眠くなれます。
初回30日は無料で何冊でも聴き放題です♪
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雑誌を読みたいママ向け
雑誌のオンライン書店 富士山マガジンサービス では、無料で見ることができるタダ読みサービスがあります。
最新号からバックナンバーまで5000冊以上の雑誌や電子書籍があり、タダ読みサービスの利用だけでも十分暇つぶしになりますね♪
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病院で無制限にスマホを楽しみたいなら♪
↓Wi-Fiレンタルがおすすめ♪↓
★youtubeを見る
絶対安静のママの多くが、知らず知らずのうちにストレスを抱えてしまっているもの。。。
安静生活が長引いた私は、入院中ストレスで過呼吸に…。
ストレス軽減はママのためだけではなく、お腹の赤ちゃんのためにも大切。
youtubeは、さまざまなジャンルがありますよね。お笑い系、音楽系、アート系、講義系…
おもしろ系を観て、楽しい気分になるのもいいですよね♪
★インスタ・ブログを見る
インスタでたくさん綺麗な画像がUPされていますよね♪
自分の好きなこと、好きな物の画像は見ているだけで、いつの間にか時間が過ぎていきます。
わたしはインテリアやガーデニングが大好きで よく見ていました。こんな家にしたいなぁ…なんて妄想を膨らませて、気分もUP♪
また、出産体験談や育児のブログを読むのもおすすめです♪
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先輩ママの体験談は、出産や育児のヒントがいっぱい。とくに初産の方は、同じような境遇の切迫早産ママのブログが参考になりますよ！
ちなみに私も「暇つぶし」に入院中ブログを綴っていました。会ったこともない方から応援のコメントがきて、とても励まされました♪
https://seppaku.site/experiences/★無料ゲームアプリ
気晴らしに一番なのがゲーム。眠れない夜や無心になりたい時、ついついハマってしまうゲームは暇つぶしに最適です♪
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こちらの「つなが～るネット」では、無料ゲームアプリがジャンル別に100個も紹介されています。
カテゴリー別に紹介されているので、自分に合ったゲームが探しやすい♪
安静ママでも気軽に楽しくできるゲームがいっぱいありますよ。
★パズル
パズルの魅力は、何といっても達成感！寝たきりが鉄則の安静ママにおすすめなのは、ピースが通常サイズのおよそ半分しかないマイクロピース(極小タイプ)のパズル。
500～1000ピースぐらいが いいですね♪
場所をとらないので、体を横にしたままでも取り組めます。
ピースの大きさが標準の半分なので出来上がりも半分。また、全く同じピース数・デザインのジグソーパズルに比べて、かなり難易度が高くなるので、完成した時の達成感がとても大きいですよ♪
また、上の子がいるママの場合、パズルは安静のための必須アイテム♪年齢に応じたパズルを選んで、一緒に取り組んでもいいですね！
工作好きママには、立体パズルもおすすめです♪
つい時間を忘れて夢中になってしまいますが、無理は禁物。毎日少しずつ取り組んでくださいね。
★手芸・編み物・刺繍
手先の器用な人は、赤ちゃんの手袋や帽子、ベストなどをつくってもいいですね♪
生まれてくる赤ちゃんのことを想像したり、どんな名前にしようか考えたりしながら作るのは妊娠中のママの特権♥
私にはできない技ですが、入院中に白の毛糸でベビー用品を作っているママがいました♪かわいかった～
これまで編み物などしたことない…というママも、この安静の時間を使って挑戦してみるのもいいですね♪
【MIROOM 】では、 編物・ネイル・キャンドル等の動画講義を７日間無料で受講できますよ♪
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★塗り絵・切り絵・折り紙
塗り絵などの制作物は完成した時の達成感が大きいのでおすすめです♪
丁寧に仕上げれば、ちょっとしたプレゼントにもなりますよ。
子供が大きくなった時、折り紙や塗り絵が上手なママだと子どもも嬉しいですよね♪
難易度の高い折り紙は、安静ママの暇つぶしに最適♪
塗り絵は１００均でも売られていますが、紙のしっかりした１枚ずつはがせるタイプの購入がおすすめ♪完成後に飾ることもできますよ。
切り絵やペーパーアートは、入院中お世話になった人へのちょっとしたお礼に…。
★スマホの画像整理
スマホでとった画像がたまっていませんか？いつの間にか増えてしまうスマホのデータは、赤ちゃんが生まれる前に整理しておくのがおすすめ♪
赤ちゃんが生まれると写真データが激増します 笑
増えすぎたスマホ写真の中に、赤ちゃんの大事な写真が埋もれてしまう…ということにならないためにも、今のうちに写真の整理術やフォトブックの作り方、大切な写真をアウトプットする習慣を身に着けておくことが大切！
赤ちゃんが生まれて大変な時こそ、その時にしかない瞬間がいっぱいあります♥
時間のある出産前に慣れておけば、出産後も丁寧に思い出を残していくことができますよ♪
まずは、今スマホにある写真の厳選（フォトブックにする、削除するなど）して、データを軽くしましょう。
【しまうまプリント】
ネットで簡単に作れる「しまうまプリント」は、高品質のフォトブックがとにかく安くて簡単に作れます。
最短で当日発送というスピードも嬉しいですね♪
サンプルフォトブックが無料でもらえるので、しまうまプリントのフォトブックがどんな品質なのか確認することもできますよ。
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【マイブックライフ】
スマホから手軽に作れるフォトグッズサービスです。 生活の中のなにげない写真で、自慢したくなるような素敵なフォトブックやカードが簡単に作れます♪
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【カメラのキタムラ】
スマホから注文可能です。思い出に残しておきたいデータの整理に最適な「シンプル１００」は安くて作りやすい♪まずは１００枚を厳選してスマホをすっきり☆
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無印良品『BON』
無印のオシャレでシンプルな本格派フォトブック。記念日や生後にも♪
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自宅安静の時間を有効活用！お小遣い稼ぎ・副業で暇つぶし♪
切迫早産・切迫流産で自宅安静。その時間を有効に使いたいですよね？
もちろん絶対安静は大切ですが、安静を保ちながらお小遣い稼ぎや副業でお金を稼ぐことはできます！
もしろん単なる「暇つぶし」としてもＯＫ♪
そんなポジティブママにおすすめの３選をご紹介しますね♪
＼気になるところをクリック／
自宅安静でもできるお小遣い稼ぎ
動くことができない安静ママにおすすめなのは、ポイントサイトでのポイント獲得。暇つぶし＆お小遣い稼ぎができて一石二鳥です♪
簡単なアンケートに答えるだけ、ミニゲームをするだけ、チラシや動画を観るだけ…など、気軽にポイントがもらえます。
獲得したポイントは現金や電子マネー、その他ポイントなどに交換できます。中には、商品モニターとして商品をもらえる案件もありますよ♪
ポイントサイトはたくさんありますが、どのポイントサイトも登録は無料♪
お小遣いを多く稼ぎたいママは複数のサイトに登録して、たくさんポイントをゲットしてくださいね(^^♪
【公式サイト】
どのポイントサイトにしたらいいのか分からない…というママや、ポイ活初心者のママは、こちらの記事↓
こちら
クラウドソーシング
クラウドソーシングとは、簡単に言うとインターネット上で完結するお仕事(内職)のこと。
スマホやパソコンなど、ネットにつながる環境があれば、自宅安静のママや入院中のママでも仕事をすることができます。
入院中の食事の写真を送るだけというお仕事もありました♪
最近は上図のように、企業が仕事の一部を「紹介企業」を通して、 一般の人や専門の人に依頼(発注)するケースが増えています。
仕事の内容は幅広く、報酬が数円のものから 中には数十万円という高額のお仕事までありますが、初心者が取り組みやすい案件も豊富♪
紹介企業を通して仕事の紹介や支払いが行われるので、トラブルを気にする必要はありませんよ。
紹介企業(仲介企業)として有名なのが以下の２つ。無料登録しておけば、いつでもお仕事案件がスマホで確認できます。
クラウドワークス
ランサーズ
どちらも案件は豊富にありますが、初心者はタスク形式の多いクラウドワークスから始めるのがおすすめです。
タスク形式の案件は、経験の有無を問わないものが多く、ほとんどが短い時間で完結します。
アンケートや観た映画の感想、日常生活での体験談、ネーミング募集など、ジャンルがいろいろありますよ♪
また、文字数が短めの文書作成も初心者にはおすすめです♪500文字～1000字くらいのものであれば、スマホでも十分可能。
スキルが上がればwebライターとしてのお仕事もグンと増えるので、出産後にも すきま時間を使って稼げるようになります。
まずは単純なお仕事から始めて、件数をこなしていくと自然とスキルも上がっていきますよ♪
まずは会員登録(無料)でどんな仕事があるのか確認してみてくださいね♪
↑会員登録はこちら↑
ブログで副業･自己アフィリエイト
「ブログで副業？自己アフィリエイトって何？」と思われるママも多いかもしれませんね。
じつは、世の中にはブログで副業どころか、ブログをもとに「本業」として月に100万円以上も稼いでいる人が大勢いるんですよ。もちろん、それらは特別な人ではなく一般人。主婦の方もいます。
では、どうやってブログで稼ぐのか？
一番ポピュラーな稼ぎ方を簡単に説明すると…
自分のブログやサイトで商品を紹介して、そこから誰かが商品を購入したら、購入金額の一部を自分がもらえるという稼ぎ方。
かなりざっくりした説明になりましたが、これをアフィリエイトといいます。
例）⇒長財布アフィリエイターさんのブログ。買いたい人の年代や目的別に、商品を分かりやすく紹介しています♪
有名ブロガーさんや影響力のある人の場合は、大企業から直接「うちの商品をブログで紹介してください！」という申し出があったりします。企業もブロガーさんもメリットしかないですよね。
もちろん、一般人にそんな申し出があるわけがありません…。
そのため、一般人がブログで商品を紹介したい場合は、まずはASPというサービスを提供する会社に登録(無料)する必要があります。
ASPは複数ありますが、ブログで稼ごうという人のほぼ100％の人が登録するといわれるのがA8.net (ｴｰﾊﾁﾈｯﾄ)というASP。
A8.netに登録すると、一般人でも紹介できる商品の一覧を見ることができます。
そして何より知って欲しいことは、A8.netに登録すると、自己アフィリエイトでセルフバックできる！ということ
セルフバック？自己アフィリエイト？？と、思ってしまいますよね。まずは、その説明をしますね♪
上でも説明したように、自分のブログで商品を紹介して、誰かがその商品を買ってくれたら、購入金額の一部が自分ももらえる「アフィリエイト」。
基本的には、「自分以外の誰か」が購入した場合となります。
一方、自己アフィリは、自分自身で商品を購入し、その購入金額の一部が「自分にもどってくる」というもの。これがセルフバックです。
例えば、「自分も欲しい」と思った1000円の商品が50%セルフバックされる場合、商品を購入すると、その後500円もどってくるので、実質半額で購入することができるわけですね。
中には100％セルフバック、150％セルフバックという商品もあります。 100％以上のセルフバックは、「儲けが出る」ということ。
「月に５万円稼ぐ方法」という文言をネットでよく見かけますが、口座開設やクレジットカードの発行という案件では、1万円以上セルフバックされるものもあるので、決して怪しい方法ではなく「可能」なんですね(笑)
ただし、セルフバックは一回きり。 企業としてはとにかく「試して欲しい」「契約して欲しい」などの思いがあるのでしょうね。
話が少しそれてしまいましたが、A8.netには、「セルフバックできますよ♪」いう、自己アフィリエイトOKの商品が数多くあります。
女性に嬉しい化粧品やサプリ、スイーツ、赤ちゃん用品など、たくさんの自己アフィリできる商品があるので、「ブログで稼ぎたい」というママはもちろん、お得に商品を買いたい・お試ししてみたいというママも、A8.netの登録は絶対におすすめです。
また、A8.netに登録すると、初心者でも簡単にブログが開設できる、「ファンブログ」というブログも無料で使えるようになります。
↓無料登録はこちら↓
アフィリエイトのやり方が、A8.netに丁寧～に書いてあるので、初心者でも始めやすい♪
自宅安静の今こそ資格取得・スキルアップ！暇つぶしで勉強
女性が仕事と子育て、家事すべてを両立することはとても大変なこと。
子供が生まれる前までは、当たり前にフルタイムで働き、仕事に全力を注ぐことができたという女性も、出産後はこれまでと同じ働き方では、時間的・体力的・精神的にツライ…と感じてしまう場合もあります。でも本当は…
子育ても楽しみたい♪
家事もがんばりたい♪
そして、やりがいを持って稼げる仕事もしたい♪
それが多くのママの本音ではないでしょうか？
そんなポジティブママにとって、安静にしなければいけない「今」こそ、資格取得やスキルアップのチャンスです♪
仕事につながる資格やスキルがあることで、働き方の選択肢が増えることはもちろん、自信や自分の成長にもつながります。
もちろん、プレイベートを充実させるための資格取得もいいですよね！
資格やスキルがあれば、出産後も「働き方」が選びやすくなりますよ♪
最近では、webデザイナーやwebライター、動画編集、プログラミングなどのスキルがあれば、パートに出なくても自宅にいながら高収入を得ることが可能です。
子育てしながらの在宅ワークや、自分の自由時間でしっかり稼げる仕事ができることは、ママにとって理想的ですね♪
また、小学校では英語やプログラミングが必修化され、多くの自治体が外部の人材を雇って、教員への負担減と子供たちの学習の充実をはかっています。
しかし、教えられる人材の確保が十分にできていないというのが現状…。
英語やプログラミングスキルのある人材は、これからも更に需要が高まっていくこと間違いなしといえますね。
プログラミングやwebデザイナーに関してはクラウドワークス でも高単価案件が豊富です。
プログラミング!?webデザイナー!?
ちょっとハードルが高いわ…
と、思われるかもしれませんが、早い人では３か月で基本をマスターすることができます。
自宅で学べるオンラインのプログラミングスクール☆無料体験☆↓
【Famm】
ママのための1か月「Fammデザイナースクール」は、妊娠中のママが、出産後も継続して学習できるので安心です♪
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〇英語力up
【オンスク.JP】
980円でさまざまな資格学習が何講座も受け放題のオンスクは、自分に合った資格って何だろう…という方や、学習内容を知りたいという方には嬉しいシステム。スマホで受講できるので、安静ママも安心して学習できますね♪
まずは資格取得への一歩！
無料体験もできます↓
今すぐに資格取得やスキルアップができなくても、いろんな資格があること、それがいろんな仕事につながることを知るだけでも、じゅうぶん勉強になります。 ぜひ、充実した将来に向けて 勇気ある一歩をふみ出してくださいね♪
主婦のための求人応援サイトママワークス
自宅安静ママならゆっくり選べる♪ベビー用品・ママ用品の準備で楽しく暇つぶし
突然の切迫早産という診断で自宅安静や入院になってしまったママの中には、赤ちゃんグッズの準備やママ自身の準備が全然できていない…というママも多いのではないでしょうか？
出産前に準備しなくてはいけない物は意外と多くあります。特に初産のママは準備するものがとっても多いので、抜けがないようリストアップして準備しましょう。
一度でも切迫早産という診断を受けたことがあるママは決して油断せず、ネット注文する方が安心です♪
実際にたくさんのお店を歩き回るより、ネットで探す方が効率よく見ることができますよ♪
↓まとめ買いなら絶対お得↓
★ベビー＆ママのための準備品一覧
ママの必需品いっきにそろえたい♪
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①ママ出産前準備品
・マタニティショーツ
・マタニティブラ
・マタニティウエア
・マタニティ パジャマ
・ルームウエア
・レギンス マタニティ
・はらまき・腹帯
・母子手帳(マルチケース)
・マッサージクリーム
・妊娠中サプリメント（葉酸サプリ）
②ママ入院準備品
・産褥ショーツ
・母乳パッド
・お産用パッド
・マタニティ サポーター 帝王切開用
・産後リフォーム用サポーター・ガードル
③ベビーお部屋着
・ 短肌着
・長下着
・コンビ肌着
・ドレスオール
・カバーオール
・ロンパース
・おくるみ
・スタイ(よだれかけ)
・ベビーガーゼ
・ベスト
・バギーオール
・帽子
・汗取りパット
・ミトン
④おむつ替え おふろ＆ケア
・紙おむつ
・布おむつセット
・べビー衣料用洗剤
・おしりふき
・おむつ替え防水シート･マット
・防臭おむつゴミ箱
・ベビーハンガー
・ベビーバス
・ 湯上がりガーゼバスタオル
・沐浴(もくよく)ガーゼ
・ベビソープ＆シャンプー
・湯温計
・ベビーローション
・ベビーオイル
・綿棒
・ベビーつめきり
・ベビー 洗浄綿
・ベビー 鼻吸い器
⑤授乳用品
・哺乳びん ＆乳首
・粉ミルク
・哺乳瓶ブラシ
・消毒･除菌用品
・調乳ポット
・哺乳瓶ポーチ
・粉ミルクケース
・さく乳器
↓サイズアップ不要の哺乳瓶↓
↓グッドデザイン賞受賞↓
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⑥家具・寝具
・ベビー布団 セット
・掛けカバー
・フィッティングシーツ
・キルトパット
・防水シーツ
・タオルケット
・毛布
・ベビーベッド
・ベッドメリー・モビール
・スウィングベッド&チェア
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⑦おでかけ
・ベビーカー・ベビーバギー
・チャイルドシート
・抱っこ紐
・マザーズバッグ
・ママコート
・抱っこ紐 ケープ
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おわりに
切迫早産・切迫流産で安静生活になってしまったママのために、暇つぶし１５選をご紹介しました。
私自身、突然の切迫流産で自宅安静。そのまま入院生活、そして出産…。シャワーさえ禁止された絶対安静の生活を半年以上も続け、本当に本当にツライ妊娠生活を送りました。
すべての妊婦さんが、生まれてくる赤ちゃんのことを思ってストレスなく穏やかに過ごして欲しい…
それが、私の一番の思いです。
安静生活がしんどくなってしまったママが、この記事を読んでハッピーになれる気晴らしを見つけられることを願っています。
安静生活はツライですが、赤ちゃんが生まれてしまえば生活は一変、忙しい日々が始まります。
今は思うように動けなくて、しんどくなってしまうことがあるかもしれませんが、安静生活には必ず終わりがあります。
赤ちゃんに会えるんです♪
ママの時間。今しかないこの安静の時間を、ぜひハッピーな時間に変えてくださいね！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
ひまわり
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